本音とつながる３つのゆるい練習

 

 

    

望む私を喜びで生きる
人生の羅針盤プログラム主宰
ふかつひろこ



本当にやりたい事をして輝く女性に　
潜在意識✖️喜び/魅力/出来る/

成功のパターンの発見💓
魅力の自己一致で自信になる💓
心が痛くなく変わっていけるセッション💓

あなたの思いを言葉化8年間で3,000人

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前回、外側の役割を演じて、心は空っぽ
自分の衝撃的な状態に気が付きました
 


 

気づいてからも、
すぐに

変われたわけでは

ありませんでした



なぜなら、私の中に
「人生に私が参加できない」




大きな原因があったからです。

 




🚨「人を幸せにしたい」が自分を苦しめる理由

 




ある日、こんな質問をされました。
 

「あなたにとって、私とは？」

 

私がすぐに答えたのは、



「人を幸せにする人」でした。


すると、言われたんです。

「自分を幸せにする人でも

よくない？」

 

この言葉は衝撃でした。


当時の私は、
「他人に役立つこと」 のみでしか


自分の存在価値を
見出していなかったからです。

 

 

そうなると、
自分のことよりも

他人のことを優先し、

自分を徹底的に
後回しにし始めます。




誰からも「そうしなさい」なんて
言われてないんですよ！



さらに
後回しにするたびに
ちょっとの「犠牲感」が溜まっていき




ある日突然、心が爆発したの

 

本当に恥ずかしいのですが、



思い起こすと
私、この経験を過去に

3回も繰り返しています。


 



🧠 「考えること」に逃げていた優等生

 

爆発してしんどくなっても、
また忙しさに流されてしまう。


そして私は、
いつものパターンに戻りました。


それは、
「考えること」に逃げることです。
 

  • どうすればうまくいく？

  • 何を直せばいい？

  • 誰かに迷惑かけてない？
     

ノートに書き出しても、
ぜんぶ

「頭で考えた正解や分析」ばかり。

 

これこそ、
役割や正しさで生きてきた人の
最大の特徴です。

 

 



 

 

ページをめくっても、
どこにも


「これからどうしていこう」という
自由な発想での未来の選択肢は


書かれていませんでした。


 

役割で生きていると

やることをこなして
日常は平和に流れていきます。


だけど、
感情を出すことを止めているので、




人との心からの共感や
人生の味わいみたいな
喜びは少なくなります。



そして、
役割をナシにして抜いたとき、


自分の「やりたいこと」が
全く分からなくなるんです。





 

「ひろこさんは、賢いから」
「ひろこさんは、ソツがない」

 



そう言われるごとに、
人との距離感を感じていました。



人と心でつながりたいハズなのに
自分で積み上げてきた




「全てをちゃんとすることが良いこと」
と頑張ってきて、


「優等生という壁」を築いて
いつの間にか


立ち入れない私になっていたのです。






🌎 足元の地面が崩れた瞬間


けど。。。
自分が積み上げてきたものを
どう壊していいのか分からない。


 「いままでのことは全部崩れてしまった」


そんな悲しいような
どうしようもない
気持ちになりました。


 

価値観を変えるときって、
本当にこうなります。


足元の地面がなくなった感じです。


 

だけど、そこで気づいたんです。

 

頭の理論だけで

生きていくのもいいけれど、



心でつながるということは、
心が「とっても揺れること」を

体験をする事

 

その「揺れ」を



プライドが高かった私は
許すことができませんでした。



 

そこから私は、少しずつ、
「正しさ・結果・効率」を優先していた私を
「正直な私」に戻す練習を始めました。




 

✨ 世界がやわらかく見え始めた「3つの練習」

 

私が始めたのは、

たったこれだけのことでした。
 

  1. 平気そうな顔をするのをやめて

    「できない」って言ってみる。




  2. 無理な誘いには、

    「今日はやめとくね」って断ってみる。




  3. “嬉しい”“好き”は、

    大げさに口に出してみる。


     


たったそれだけのことなのに、
世界がやわらかく見え始めたんです。






 

周りが変わったんじゃなくて、
私が“自分の気持ち”に戻ったから。



 

あの頃の私は、



心の中の正直な思いを言ったら
壊れると思ってました。




ほんとは、その逆でした。


 

本当に大切にしたい
自分の気持ちを伝えたときこそ、


初めて人とも“つながれる”んです。


自分が自分のままでいられて、
人とも深く繋がれる。

 

そう気づいた瞬間、
心の中で、小さな光がともりました。


それが、いま私が伝えている
「守護龍コーチング」の原点です。



 

次回、最終話の第3話では、
「役割を演じる私」をやめたことで


周りの人との関係が
 ”どう変化したのか” をお話しします。


 

無理に合わせなくても、
嫌われない。



むしろ、人間関係がラクになり、
心から穏やかな「調和」が生まれる秘密。

 


きっと、

あなたの中の
“やさしい強さ”にも


繋がっていくはずです。


（次々回、

モニター募集についてもお知らせしますね！）




 

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