昨日は４月の「こころカフェ」を開催しました。

今回はオンラインでの開催になりました。

いつもの方も、初めての方のおられました。

『こころカフェ』は、

✅話を聴いてもらいたい

✅近くに相談できる人がいない

✅話をしてスッキリしたい

✅聴いてほしいことがある

✅色んな人との交流がしたい

✅他の方の話を聴いてみたい

✅心のことについて知りたい

✅人とのつながりが欲しい

✅普段忙しくて自分の時間がとれない

こんな方におススメです。

今日は３名の方にご参加いただきました。

右上が私です。

はじめに最近の変化について参加者さんに

お聞きしました。

みなさんそれぞれの環境やご自身の変化を教えてもらいながら

私自身の変化のお話もしていきました。

そのあとに、お子さんの悩みや

自分自身や家族についてなどなど

次々とお話が尽きませんでした。

そして

私のほうからは、

普段自分がしていることに目を向けて

自分で自分を褒めることの重要性について

お話しさせてもらいました。

《関連記事》

自分で自分を褒める方法

そして最後にね

「もしも今の自分が、過去に一番子育てが大変だった時期の自分に

声をかけられるとしたらなんて声をかけますか」とお聞きしたんです。

どんな声をかけるのか

どんなことをしてあげたいのか

そんなことも参加者の方にイメージしてもらって

それぞれの大切なお話も聞かせていただくことができました。

自分が普段やっていることって

当たり前と思っている人が多いんだけど

人と話してみるとそうではないことが分かったと

話してくれた方がいてね

本当にそうだなって思いました。

ご飯を毎日作っている

子どもの話を聴いている

習い事のお迎えをしている

これってどれも

やることが当たり前じゃないし

できて当たり前じゃありません

お互いに

「わたし、頑張ってるー」

「○○さん、よくやってるよー」

って声を掛け合う時間が自然に生まれて

お互いがお互いの心を元気にしていくことが

できて、とても暖かくて素敵な時間でした。

最後はみなさん、気持ちが「すっきり」した、

「さっぱり」したと

とてもいい表情でお話してくださいました。

参加してくださったみなさん

今日はありがとうございました。

✅話を聴いてもらいたい

✅大人と話す時間が欲しい

✅忙しくて自分の時間がもてない

✅人との交流がしたい

子育てを頑張っている

あなた自身のための時間をもってみてください。

苦しいからこそ

しんどいからこそ

話すことで放せることも

あるかもしれません。

あなたの参加を心待ちにしています。

次回は５月２１日オンライン開催です。

残り１席なので申し込みはお早めに(^^♪

５月「こころカフェ」募集中【残１席】

▶▶お申込みフォーム

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