夕食断食終了

夕食断食1週間終わりました。

体重は1kg減。

終わったので夕食を食べたら1kg増😂🤣😂🤣😂🤣

夕食断食中は、朝起きた時の胃腸の重さがない！

これは心地いい！

夕食断食、続けようかなぁ。

会食や試合の日はやらないのでゆる〜くになっちゃうけど。

まぁ、食べすぎだよってことですが、

一口食べちゃうとなかなか止まらないので…。

意志弱いんです😓

あとは運動。

カーブス復帰までもう少しかな。