午前、リハビリ外来に行って、そこから２駅分歩いて、途中で、サンマ焼き定食のランチをして、また２駅分歩いたら、ちょうど10000歩でした。
(10000歩歩くなんて、いつぶり?)
スマホの歩数計をさかのぼってみると、
３年前の４月に10000歩歩いたのが最後でした。それ以降は、歩数がぐっと少なくなっている。
ちょうどコロナ禍に入った3年前くらいから、痛みがひどくなって、ワラにもすがる気持ちで、整体巡りをしていたのもこの頃だった。
今日は、たくさん歩けて満足です。
明日、筋肉痛でバキバキにならないといいんですが。