頭の中が、ある一つの思考でず～っとぐるぐるしてるとき
「こうなったらどうしよう」って
不安で仕方なかったり
その不安を取り除くため
一生懸命対策を練ってみたり
どちらにしても
やめたいのにやめられない
相手の人に、この不安をどうにかしてもらおうなんて無理な話だよね
人から愛をもらうことを期待するのは、限界があるよね
自分の中から愛を調達するの
自分の中から湧き出る自分への愛で、自分を満たしてみる
それができるようになったら
自立できた♪って言えるのかな
話がずれちゃったけど
思考ぐるぐるなお話だった＾＾
例えば、犬が大好きな人はね
「犬、大好き～♡♡♡」を持ってるから
犬もそれをキャッチして近寄ってくるんだって
だから、「こうなったらどうしよう～」を強く強く
ず～っと持ってると
「こうなったらどうしよ～」なことが近寄ってきちゃう
思考でぐるぐるな時に難しいんだけどね
あってほしいこと
体験したいこと
嬉しいこと
楽しい事に無理やりにでもフォーカスするんだ
人生の主役は「わたし」だからね♪
台本を書き換えるんだ
そして新しい台本を味わう♡
最初はなかなか難しいかもしれないけど
コツコツやってみよう♪
読んでくださってありがとうございます