自分が変わると、周りが変わる
でも、
アレ？また前に戻っちゃったかな？
っていうようなことがある
母が、「発狂してやるぞ」と脅してきたり
彼からの扱いが、ちょっとひどいなって感じたり
そりゃそうだよね
自分が変わってからまだ半年もたってない
何十年間、被害者意識も強くて
セルフイメージもすこぶる低かったんだからね＾＾；
そっちの方が慣れてるし
習慣化されてるし、定着してる
だからね
変わったからそれで終わりじゃないんだね
新しい意識を定着させるために
コツコツ自分を観察しながら
「わたし」と一緒にいながら
新しい意識に修正するんだ
「私は、母や彼と対等な関係を築く」ってね
そして、
母ともう一度距離をとり直したり、
脅されたら、電話を切ったり、その場を離れたり
彼には横に座っていただき、きちんとお話する
「そんな言い方をされると、悲しいきもちになります」
ってきちんと伝えたりね＾＾
ちゃんと自分を大切に扱うこと、
コツコツコツコツ行動するの
そうやって新しい自分を定着させていくんだ♪
読んでくださってありがとうございます