私は、毎週火曜と金曜は、ピラティスをするため、
路線バス（赤い2階建てバス）で片道1時間半かけて、
ジムに通っています。
私はパーキンソン病と判明してから、病院のリハビリと、
パーキンソン患者を集めた柔軟体操教室に参加しました。
その流れで紹介されたのが前のジムでした。
前のジムはうちから歩いて15分、バスで5分の距離でした。
会員になれば、ジムの他に、ヨガなどのクラスに参加でき、
プールもサウナも使えると聞き、すぐ入会しました。
しかし、入会から2年後にジムは閉まり、
建物は取り壊されてしまったのです。
今のジムに通い始めてからも、パンデミックで
ジムが閉鎖され、運動ができない時期もありました。
今のジム仲間は、それを一緒に乗り越えた人たちです。
不思議なことに、歩けなくてもピラティスはできます。
（だから、疾病手当がなかなかもらえなかったのですが・・・）
調子が悪い日も、ピラティスをやれば元気になれます。
同病の方は、何でもいいので運動をすることをおすすめします。
少なくとも、筋縮とか、便秘とかは治ります。