スタート令和5年10月21日
身長161.7cm 体重86.5kg
今日の体重62.3kg(前日比+0.2)
今日の体脂肪率34.8%(前日比−0.1%)
体重合計−24.2kg
昨日は久々に爆食！
昼だけで大体1500カロリーは摂取しました
でも+0.2 嬉しい誤算です
ケンタッキーは太らない食べ物なのか？
昼以外は何も食べなかったからかな？？
少し増えたのはオヤツも食べたからだな
流石に今日は胃もたれ気味なので1日ファスティングで胃を休めようと思います
ちょうど今日は５ヶ月目終了の日
先月の21日は65kgでした
明日は何kgになっているか楽しみです♪
目標１カ月−3kg
今日もゴロゴロして1日か終わりました
ファスティングをしたので運動はしません(いつもしてませんが…)
何か趣味とかあれば良いのですが
今はダイエットが趣味ですね
ずっと皆様のダイエットblogを見ています
また明日からは仕事なのでお腹もぐーぐーなってますし早く寝たいと思います💤
いつもいいね、見てくださりありがとうございます♪