スタート令和5年10月21日
身長161.7cm 体重86.5kg
今日の体重 61.8kg(前日比−0.3)
体重−24.7kg
昨日の夜勤は水2ℓを飲むのをやめて喉が乾いた時にだけお茶を飲みました
夜勤なのに減ってた！
やはり水分だったんだと分かりました
明けの日の体脂肪率はあてにならないので載せませんでした
明日は母と娘とめったに行かないお出かけです♪
3COINSに行くだけなのですがね
母はドンキと業スーにも行きたいらしい
帰りにケンタッキーを買って来る予定🍖
わたし的には何故かケンタッキーは太らないので
チキンカツサンドもたべちゃおっと
高カロリーの食べ物も昼食べれば大丈夫！とまでは言いませんが夜はプロテインだけにすれは何とかなるさ
あと３日でダイエット５ヶ月目終了です
今の所−3.2kg
目標の1カ月−3kgはクリアしているので増やさない、もっと減るように努力します
６ヶ月 59kg
７ヶ月 56Kg
８ヶ月 53Kg
あと３カ月で9kg痩せれるのか？！
いつ50キロ台が見れるのか？！！
痩せて１番に食べる外食は「突っ込めし」という名の
いくら丼です
後輩と約束しています
大サイズはご飯といくらで900gですって！
これは無理ですね
後輩は大サイズを食べる気満々です(女性です)
でも多分食べれますね 普通体型なのにとても良く食べる人です
本当にうらやましいです
何よりも欲しかったその体質が…
ダイエット終了予定の6月が待ち遠しいです😁
いつもいいね、見てくださりありがとうございます