今日の体重 76.9(前日より−0.2)
合計−9.6
ずっと仕事なのに減らないのはなーぜ？？
ほぼ横這い
うん
停滞期と言うことにしよう
ダイエットって不思議
仕事で一日中動いてるから痩せてると思えば全然痩せてなかったり
休みは動かないので太ると思えば結構痩せてみたり…
今日の総カロリーは877カロリー
朝はリベルサスを6時に服用その後2時間は飲食しないので何も食べないで仕事に行きます
8時過ぎに高血圧と脂質異常症の薬を服用
11時30分からの休憩時間に手作りのお弁当を食べます
(リベルサス効果なのか炭酸水効果なのかすぐお腹いっぱいになります)
夜ご飯は食べませんがみかんがどうしても食べたくて3個
食べちゃいます🍊
そんな感じの食生活
薬を辞めたらすごーくリバウンドする
でも今はなんせ痩せたい
明日から12月
クリスマスに大晦日にお正月🎍
美味しい季節に増やさずに過ごせるでしょうか
今日もお疲れ様でした♪