今日はほっと一息出来る気温でした。蒸し暑さはありましたが、歩いていても大丈夫でした。
身長 160cm
体重 52.1kg（前日と変わらず）
体脂肪 26.6%
今日の歩数 14,897歩
朝食 バナナ
ミルク入りコーヒー
シナモンパン
夕食 パイナップル
今日もよく歩いてしまいました。
今まで週末近い日にこれだけ歩くと身体がクタクタで気持ちも沈んでいたのですが、今日は気持ちがまだ楽です。
貧血の薬まだ2日飲んだだけなのですが、とっても効果を感じます。
早くに病院行って入れば良かった。
健康診断で血液検査もしてるし、献血でも数値では引っかからないので、まさか自分が貧血とは思ってもみませんでした😱
体重ももう少しへらしたいので、頑張ろう！って気持ちになってます。
