今日も暑かったです。ちょっと外に出て戻ってくると汗が( ˊᵕˋ ;)💦🥵( ˊᵕˋ ;)💦🥵。
身長 160cm
体重 52.8kg（前日より-100g）
体脂肪 27.9%
今日の歩数 5,597歩
朝食 バナナ キウイフルーツ
ミルク入りコーヒー
チョコスコーン
夕食 パイナップル
夜中に腕の内側と首が痒い😣
蕁麻疹かと思ったら、なんとあせも😂
エアコンつけたままはだるくなるので、消して寝てるのですが、この3日程は夜中に目が覚めます。
あせもなんて久しぶりだわ。
明日からはまたお弁当。
減らなかった分を減らしたいな。
