朝は雨凄かったです。その後も小ぶりだっり。。
一日中変な天気でした。
身長 160cm
体重 53.3kg（前日より＋400g）
体脂肪 28.7%
今日の歩数 5.180歩
朝食 バナナ
ミルク入りコーヒー
ナッツのスコーン
おやつ ソフトクリーム
夕食 なし
今日も食べちゃいました( ´･ω･`)
お酒も。。。(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
昨日から今日で体重増えていたんだけどね。
出かけるとダメですね。
美味しかったので、悔いはないですが、ビール止められたらよかったかな⁉️
明日からの平日で調整しなくちゃあ。
