今朝は雨が凄かった。長い傘にカッパと長靴、えぇすっかり雨仕様で出掛けました。帰りはすっかり止んでましたけどね。
身長 160cm
体重 52.9kg（前日より+100g）
体脂肪 28.2%
今日の歩数 10,510歩
朝食 バナナ キウイフルーツ
ミルク入りコーヒー
甘栗のベーグル
夕食 甘夏
もっと増えちゃったかなと思った週明け、そうでもなくて良かった(*^_^*)
って、リバウンド中だけどね。
今日のおにぎりちょっと大きめ。
パン食べずに済ました。
明日もおにぎり大きめで頑張ります。。何を⁉️
お弁当の時は揚げ物減らしたいなと思います、ら
