支え

夜更かしして

たくさんたくさん

語ったね

好きな人の話に

夢ふくらまし笑顔いっぱいの

未来予想図・・

いつも味方してくれた

私の親友

今日の一冊

もっと幸せをつくろう

（著；ポール・ウィルソン）

医療コンサルタントの著者が、もっと幸せになるための
「心と体に効くとっておきの方法１００」を教えてくれる本。
イギリスで１００万部を超えた大ベストセラーです。

著者は、こう言っています。

　「　自転車に乗ったり、ケーキを焼いたり、

　　　アルファベットを覚えたり

　　　そんな練習中に誰でも実感すること。
　

　　難しくて、とてもダメだと思った次の瞬間、
　　すいすいとできるようになります。
　

　　だから気楽にいきましょう。
　

　　何もかも最悪に思えるとき、人生は、いままさに、
　　好転するきっかけを待っているのです」

（本文より）

　◎命あるかぎり、希望はある
　◎発想の転換　

　◎幸せであろうとする決意

　◎ポジティブであることの効用とは？

　◎こんなにノンキでいいのかしら？

　◎だいじょうぶ

　◎上を向いて歩こう

　◎奇跡を探して

　◎捨てたもんじゃない

　◎道を間違えたときは

　◎悲観的な予言なんてお呼びじゃない

　◎愛は勝つ

　◎身近な世界から変えてゆく

　◎ノートをそばに

　◎幸せに必要なもの

　◎生きていてよかった

　◎今日の失敗は明日の笑い話

○幸せを目標にしないこと。

　たいていの人は、
　幸せを人生のゴールや目標にしますが、
　これは大きな間違いです。
　幸せはゴールではなく、プロセスです。
　

○ひと息ついて、笑顔を取り戻す

　一瞬たりともむだにできない多忙きわまる世界に
　どっぷりと浸かっていると、なにより嬉しいのは、
　人間同士の単純な交流だということを忘れがちです。

　ひと息ついて、誰かに笑顔を見せてごらんなさい。
　楽しい気分を誰かに伝えるだけ。
　そのとたん、パワーがみなぎります。
　あなたの心と体に…
　そして相手の心と体にも。

今日の言葉

「　人の評価はどうでもええと言いつつも

　　たまには褒めてもらわんと

　　“そら腐るで”っていう話　。」

　　　　　　　　　　　　　　　　（　松本　人志　）

今日の心理学

～第一子の特徴～

「第一子」はおっとりとした性格をしているといいます。

またストレスに弱いとも言われています。

長男（長女）がそうなってしまうのはなぜなのでしょうか。

「親和欲求」とは何かご存知ですか？

　不安や恐怖にさらされたとき、誰か他の人と一緒にいたい

　誰かに傍にいてもらいたいと思うようになることを

　「親和欲求」といいます。

　この欲求は長男・長女に強いといわれています。

　と同時に長男長女はストレスにも弱い、と言われています。
　

　現代になってから問題となっている引きこもりの８割が

　長男長女であるというのです。

　長男・長女がこういった傾向にあるのは、

　幼少期の環境に原因があります。
　その環境とは、弟や妹が出来るまでの間、

　両親や祖父母などの愛情を独占できてしまうこと。

　愛情を独占する、ということは、

　何かと競争しなくても自然に愛情を

　受けられるということです。

　競争相手がいないということから

　長男長女は競争心の薄い

　おっとりとした性格に育つ傾向があります。

　また、愛情を一身に受けているため

　親などが常に自分の傍にいることになる

　誰かが傍にいることが「当然」になるのです。

　このことが、長男長女の親和欲求を高くする原因。

　傍に誰もいなかったり、幼少期で長く競争を

　経験していなかったために芯が弱かったり

　ストレスに弱かったり、ということになってしまうのです。

　これが幼少期での性格だけでなく、大人になってからも影響してくるのです。

今日の雑学

「々」←どのように入力すれば出てくる？

「々」←この字だけを出そうと思っても良くわからない・・・

仕方がないので

「佐々木さん」と打ってから必要のない漢字を消してます

ウィンドウズで、この文字を出す時

どのように打ち込めばいいのでしょうか？

答えは「おなじ」です。

「おなじ」を変換すると「々」を出す事ができます

また

「どう」・「くりかえし」と入れても出てきます。

今日の日記

「　つづく・・　」

今日は自分の大切な友だちが

もうすぐ

北海道に行ってしますので

２・３回目かの

お別れ会をしました・・

カラオケに滞在５時間中・・ｔａｌｋ４時間（　いつも　）

語り尽きない　

笑い尽きない

大切な時間

いろんな事

思い出しました。

北海道を２人で旅した日のことを

車で寝て朝が来て、注意された怖い人は　

遠い友だちだったね

（ホント気まずかった）

星空眺めて　流れ星探し

首が痛くなってやめた私に

見つけたゆり・・

（流れ星効果ってあるのかな～）

あまくみていた北海道の移動距離

帯広まではすっごく長くって

たくさん道に迷って

何回も運転かわりがわり

絶えない会話に

笑える空間

（　まさに、この繰り返しの

　１２年やったように思います・・　）

これから始まる毎日は

選んだ人とのつづく道・・

何かあったら空見上げましょ

きっと

青い空に赤い空に

星空にパワーもらえるはず・・

私も同じ空の都会の夜空を見上げて

流れ星探しながら

応援しています・・

（若干の強がりだけど～）

「　ありがとう・・じゃたりないくらいの

　　　　　　　　　　　　　いっぱいの感謝です。」

「　けんかは、あかんよ

　　　　　　　　　　　仲良くよ　。」

「　だいすきな　親友へ・・　。」