〜二十四節気便り〜
「立秋」
もう、
処暑に入りましたが
カラダこころ整うラボの
インスタにて
「立秋」の情報をUPしました。
・
なかなかいい雰囲気の画像を
ワクワクつくれたので
ブログでも紹介させてください。
・
暑さの頂点が過ぎ
秋の気配。
少しずつ、
過ごしやすく
なってきていますよね。
上を向いて歩こう♪
深夜まで、アクセク働く
忙しい時期。
わたしは下ばかり
向いていることに
気づいてもいなかった。
でもね…そんなとき…
ふと、
月を見上げた日があった。
ツーっと
頬が濡れた。
涙が出ちゃっていたんだよね。
上を向いて歩いたら
涙があふれだしてきた。
忙しくて
気が張っていたんですよね。
月が目に入ると
こころがホッとして涙。
月の力に驚いた。
そして、月のサイクルについて
いろいろ調べだして
「わたし時手帖」の
重要なエッセンスになった。
・
ああ…月のパワーと共に
「上を向いたから」
ホッとしたんですね。
上を向いて歩くと
しあわせになる。
ウェルビーイングの研究結果で
立証されています。
それは
フロリダ・アトランティック大学の
研究によるもので、
大股で腕を大きく振り、
顔をしっかりと上げて歩くように
言われたグループは、
下を向いて小さな歩幅で足で
歩くように言われたグループに比べて、
3分間の歩行後に感じる
幸福感が高かったという
研究結果が出ているんです。
・
あの日、あの場所で、
あのタイミングで
月を見上げていなかったら
「わたし時手帖」は
生まれていなかったかもしれません。
・
上を向いて、空を見ることで
自然とつながるんですよね。
月に
照らされた疲れが
癒やされていく
空のように
こころが広がっていく
自然産のわたし達は
ちゃんと自然と調和して
治癒力が働くことを
教えてくれるんだと
実感しています。
・
みなさんも、
自然に身を置くと
「気持ちいい」
「心地いい」
そんな状態になりますよね。
上を向くことも
自然とハーモナイズされる
ことなんだな〜って
わたしは思っています。
・
ウェルビーイング（幸福学）の
世界でも立証されているなんて
ほんと心強い。
・
カラダこころ整うラボの
岡本直子さんは
ウェルビーイングの
研究者で実践者です。
この情報も、直子さんより
届きました。
目に見えないこころの状態。
安心な情報で
しあわせに持っていけるって
すんごいよくないですか！
・
まあ、自分自身が
どう感じるか？
それが一番大切だと
思うんですけどね。
それを知るためにも
やってみてください♪
☆
カラダこころ整うラボインスタ♪
https://www.instagram.com/p/CS56Z2NBHl3/?utm_source=ig_web_copy_link