これからの自分のための、正直な記録。
嘔吐などの内容を含みます、不快に感じる方はご遠慮ください。
現在、きのうから続くもうれつな
胃痛・胃もたれと格闘中。
完全に嘔吐しないで過ごせるのは、
せいぜい持って１０日間。
普通に適量と思われる家族と同じ食事。
いつもこみ上げてくる気持ち悪さに耐え切れず、
不快感から開放されたくて、
１日のうち、１度は嘔吐してしまう。
２、３日持てばいい方なんです。
なんて、なんて、意志薄弱。
どうしてわたしは抜け出せない。
懲りずに毎日、次こそは、と胸に誓う。
なのにダメ。ぜんぜんダメ。
ダメダメすぎて笑えてくる。
もういいや。
嘔吐前提で食事をとること数知れず。
思い直して、懲りずに決意をすること、
同じくらい数知れず。
どうしてお腹に食べものがあることが不快なのか？
それは、お腹に食べ物がある状態＝太ってしまう状態
だという、歪んだ認知があるから。
頭ではわかっているつもりでも、
強迫観念はそう簡単に消えない。
空っぽの状態に慣れてしまった胃に、
食べ物がある状態は、物理的に重たい。
錯覚もあるのだろうけれど、
単純に、気が滅入るくらいもたれる胃。
でも、胸焼けも、胃もたれも、体で感じて、
味わっていくしかない。
体で覚えて、学んでいかなければ、何も変わらない。
耐えたい。
乗り越えたい。
変わりたい。
もう逃げてばかりいるのは嫌だ。
気持ち悪い。
不安。
恐怖。
葛藤。
楽になりたい。
負けそう。
自分で蒔いた種。
自分でひきうけなくちゃ。
負けるなわたし。
嘔吐などの内容を含みます、不快に感じる方はご遠慮ください。
現在、きのうから続くもうれつな
胃痛・胃もたれと格闘中。
完全に嘔吐しないで過ごせるのは、
せいぜい持って１０日間。
普通に適量と思われる家族と同じ食事。
いつもこみ上げてくる気持ち悪さに耐え切れず、
不快感から開放されたくて、
１日のうち、１度は嘔吐してしまう。
２、３日持てばいい方なんです。
なんて、なんて、意志薄弱。
どうしてわたしは抜け出せない。
懲りずに毎日、次こそは、と胸に誓う。
なのにダメ。ぜんぜんダメ。
ダメダメすぎて笑えてくる。
もういいや。
嘔吐前提で食事をとること数知れず。
思い直して、懲りずに決意をすること、
同じくらい数知れず。
どうしてお腹に食べものがあることが不快なのか？
それは、お腹に食べ物がある状態＝太ってしまう状態
だという、歪んだ認知があるから。
頭ではわかっているつもりでも、
強迫観念はそう簡単に消えない。
空っぽの状態に慣れてしまった胃に、
食べ物がある状態は、物理的に重たい。
錯覚もあるのだろうけれど、
単純に、気が滅入るくらいもたれる胃。
でも、胸焼けも、胃もたれも、体で感じて、
味わっていくしかない。
体で覚えて、学んでいかなければ、何も変わらない。
耐えたい。
乗り越えたい。
変わりたい。
もう逃げてばかりいるのは嫌だ。
気持ち悪い。
不安。
恐怖。
葛藤。
楽になりたい。
負けそう。
自分で蒔いた種。
自分でひきうけなくちゃ。
負けるなわたし。