深呼吸する、身体が脱力する




力が抜ける、安心する




身体の緊張が解ける




ほっとする、守られている




6才のまだ小さいわたし




なんでもないことだよ、気にしなくていいよ




大丈夫だよ、もういつも通りだよ




もう誰も気にしてないよ




肩の力が抜ける、リラックスする




全くなんでもないこと