お立ち寄りくださり
ありがとうございます
 
 
 
 
パン屋なので
パンはよく食べます
 
だけど身体のコトを
考えて
菓子パンはあまり
食べません
 
 
 
流行りの高級食パンは
生クリームや蜂蜜が
たっぷり入ってそうなので
あんまり買わない
 
 
 
あっさりした
食パンが好み
 
 
いわゆる、ごはんのかわり
 
 
 
鮭フレークを使った
食パンの食べ方
 
 
これ、すごく美味しい!
しかも簡単!
 
 
『鮭フレークトースト』
 
材料
 
鮭フレーク   25グラムくらい
マヨネーズ   大さじ1くらい
あれば刻みネギ
 
 
 
 
 
材料を混ぜる
 
 
 
食パンにのせる
 
オーブントースターで
カリッと焼けば完成!
 
5分あれば作れます。
 
ツナトーストの鮭バージョン。
ツナ缶の油や水分をきるという
面倒な作業は不要
 
小さなこどもも作れる
そして地味に美味い
 
 
 
私の場合
ほぼ味噌汁と一緒に
いただきます
 
味噌汁もインスタントなら
お湯入れたら終わり!
 
 
 
 
ごはんのポジションが食パン
 
 
 
 


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