いかがお過ごしですか？
やこゆかです
砂糖って…
「悪」ですか？
砂糖と言っても
色々な砂糖があって
色々な特徴がありますよね
砂糖のいろいろ
砂糖の分類は
原料の違い
作られる工程の違い
含まれる成分の違い
そのようなことが関わります
色々な砂糖があるけれど
自分で調理する時は
自分で確認できるから大丈夫と
私は思っていて
正しく知り、正しく使う
注意が必要なこと
私が思う注意が必要なことは
「よく見ないと見えない砂糖」だと
思うのです
甘いからと言って
全てが砂糖ではない時代
ノンスイートとノンシュガーが
時々混乱するのは私だけでしょうか…
舌ではなく目を使って
確認しながら
正しく摂取したいものです
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
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