いかがお過ごしですか？
やこゆかです
4月も、もう下旬になりましたね
この春に、子供たちが巣立っていき
家族構成が変わったというご家庭も
あるのではないでしょうか？
うっかりいつも通りに調理したら
あら？余ってしまった…
ということありませんでしたか？
糖尿病の食事療法は
バランスを考えると意外と
食費がかかることがあります
調理したものは大事にしたいですよね。
余った分をどうするか…
捨てるにはもったいない…
食べたら血糖値上がる…
次も同じおかずだと
他の家族になんだか悪いような…
そんな時、リメイクはどうでしょうか
リメイクとはその名の通り…作り直すこと
主菜が残って悩むとき
主菜に何をプラスしてリメイクするか…
表6の食材を活用するのはどうですか？
表6の食材というのは
糖尿病食事療法の食品交換表
表6の仲間達
野菜、きのこ、こんにゃく、海藻のこと
表6の食材なら、あまり悩まず
気軽にリメイクも叶うのではないかな？と
思います。
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
▽また読んでみようかな？という方は