こんにちは！
元看護師の私は、
日々の「振り返り」をすることで
自分で自分を整えることができる！
自分が幸せになる生き方を選択する！を
目指してセルフコーチングをやっています。
どうして日々の「振り返り」なのか？
コーチングって、
もっと大きな夢とか目標を
達成するために受けるのと違うの？
そうです！
間違いないと思います。
でも、、大きな夢とか目標について
考えるのも大事ですが、
自分の考え方には習癖があって
それは日常を「振り返り」すると
気づきやすいんです。
身近な家族とのやりとりを
「振り返り」するだけでも、
他人との関わり方の癖が出る。
他人との関わり方を通じて
自分自身との関わり方も
見えてきます。
実は私は他人に厳しかった。
高いレベルを求める癖がありました。
でも、よくよく自分自身を振り返ると、
自分に厳しかったんです。
つまり、自分を扱うように
他の人を扱うんですね。
それに気づいてからは
自分を大事にするようになりました。
もう少しでゴールデンウィークです。
よかったら一緒に「振り返り」を
やってみませんか
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