8/7(土)～8/16(月）まで、
こどもも私も予定なしで、夏季休暇を過ごしています。
だいたいの一日の過ごし方としては、
- 適当に起床
- いきなりおやつ食べてる
- お腹がすくまで各自の時間(家族みんなだいたいスマホ)
- 何となくチャレンジパッドしたりしなかったり
- 昼頃からなんとなく出かけたくなる
- 出かける前におにぎりとかグラノーラとか食べる
- 近所の施設
- 近所のペットショップ
- 帰ったらおふろ
- 私は飲みながらマンガ読んだりスマホ見てる
- ストレッチ約45分
- 遊んで寝る
もう適当過ぎて、笑えます。
こどもに逐一言うのも疲れるし、
各自の感覚に合わせて生活させるとこうなるよ、って我が家の記録です。
私は飲酒が続いています。
昨日は2本。
でも、早めに飲み終わって良いがほぼ覚めた状態で就床したため、
朝体と胃が軽かったです。
治験終了時の5月49.2ｋｇだった体重も、
三か月経過した現在、47kg台をキープ中。
何となく16時間断食をしながら、
三か月でマイナス1ｋｇ。
間もなく36歳の私のペースでは、この程度しか体重は落ちないみたいです。
でも、対して体形の方はだいぶ引き締まってきました。
ストレッチは4月ごろから続けているので、引き続き体重より体形の方針で頑張ります。
本日も徒然。