今週は、月〜金まで午前中のみではありますが、
連続通所でした。
なんとなく朝から毎日出かける…となると、
お酒は控えてみようという思いから、
飲酒せず、
金曜の通所をクリアした昨晩、
久々にお酒を飲みました。
350×3缶。
飲酒後も家事とストレッチをいつも通り取り組み、幸せな飲酒でした
でも、やはり眠気は来ず…。
この1週間は神経も昂ぶっていたのか、
毎晩睡眠が浅くてしんどかったです。
だから、昨晩は、
レスリン3T
デエビゴ5mg2T
を服用しました。
入眠はまずまずでしたが、
やはり眠りは浅く、
人生で出会った色んな人が夢の中の物語に出てきて、ひどく疲れました。
翌朝目はさめたものの、脳が霞がかってだるかったため、
子どもにご飯を作ったあと、
耳栓+イヤマフで、ベットでうつらうつらしてました。
なんとなく時間が経ち気づけばお昼。
眠剤を使っても眠りは浅く、
日中まで眠気が残ります。
もう少しうまく眠剤と付き合いたいなぁ…。
この眠気が夜に発動してくれればいいのに、
どうして夜に寝れないんだろう。