ここ数日睡眠の調整に失敗していて、
飲酒してみたり、
レンドルミンに頼ってみたりしてましたが、
試行錯誤してると、
日中の倦怠感がひどくなり、
しんどくなっていました。
しかし、昨日はちょっとお昼寝して、
夜はレスリン2T＋デエビゴ1Tで、
4時くらいまで寝れました！！
残眠感はあるけど、
朝のコーヒーで少しスッキリしました。
また、寝れたという事実で気分も悪くないです。
ですがそれだけで、躁気味になってしまうので、
テンションは一定に、
呼吸をしっかりして、
調子に乗らずに過ごすことを目標にします。
が、
次女先日に引き続き本日おさぼりんぬ、
頂きましたぁ！
私は午前中は就労移行支援だったため、
子どもは留守番。
最近進研ゼミのタブレット学習を開始し、
タブレットから私にメールを送れるので、
10時、11時、12時に、
私にメールするように言いつけました。
すると、
なんていう、メールが届き、
この文面を作って送った子供の成長を肌で感じました。
いいかんじだよ
だいじょうぶだよ
…こちらの心配を吹き飛ばしてくれるような言葉たちです。
月イチのおさぼり。
明日は長女かなぁ？？