今日の明け方、お腹が痛くて目が覚めました。
すぐ解りました。
この痛みは…
便秘の痛みです。
気をつけてたのに、便秘になっていました
(T_T)
っていうか、気付いてなかった(ノ＞＜)ノ
ファイブミニを飲んで、調子が良かったので、
気を緩めて暴飲暴食してしまったのが原因ですね。
(－_－メ)
僕は、元々便秘体質なんです。
物心着いた時には、便秘でしたから
f^_^;
去年、頑張って体質改善して治ったんですけど、また悪化して来ましたね。
体質改善をまた始めようと思います。
ちなみに、やり方は
僕の場合ヨーグルトを一日①㌔食べて夜ココアを飲んで寝る。
というのが主ですね。
後は普段から気をつけるぐらいですかね。
ちなみに期間は６ヶ月です
…長い(－_－＃)
でも、６ヶ月経たないとすぐに戻ってしまうみたいです。
腸の中の細胞が全部入れ代わるまでそのくらいかかるみたいです。