明けましておめでとう

この前ブログ更新しようとしたんだけど、新しく買ったマイクロソフトのタブレットで更新したらエラーでもう一回やり直してエラーだったんで、あきらめて今日またトレーニングしたし、PCで更新。

火曜日

ランニング10分
体操
デッドリフト40㌔×10
スナッチ40㌔×10
クリーン60㌔×9
チンニングワイド10→ナロー10
プッシュアップ25→15
JPスクワット10→JPワイドスクワット10→JPランジ20→サイドジャンプ20
腹筋セット


今日

バイク17分
体操
デッドリフト40㌔×10
スナッチ40㌔×10
クリーン55㌔×10
チンニングワイド15→ナロー10
プッシュアップ25→15→10
JPスクワット10→JPワイドスクワット10→JPランジ20→サイドジャンプ20
腹筋セット
ストレッチ軽く


最近仕事がちょこっと忙しくて自分に勝つか負けるかの瀬戸際での攻防。
自分に勝たないと試合で勝てないと思って頑張るか。