食事 ： 朝 春雨(茶碗一杯)
昼 ご飯 椎茸と玉葱煮
夕 汁なし麺のマゼソバ(pm6:00)
cognac Camus
運動 ： 筋トレ(15min) 整理体操
昨日の記録を下記追加。
夜中 ： 納豆巻き 12切れ
残業が終わらない１１時半頃、居酒屋帰りの先輩(47)が差し入れてくれました。
酒飲んで「ひぇっひぇっひぇ」とか言ってましたが、嬉しかったです。
こういう気遣いを受け取れないならダイエットなどするべきではないですね。
何のために痩せるのか、わからないですから。
まあ、だからこそ一人暮らしじゃないとダイエットは難しい訳ですが。