ダイエット２－２日目(071018)

食事　：　朝　ラーメン(茶碗一杯)

　　　　　 昼　ご飯　マッシュルーム

　　　　　　夜　ご飯　照焼鶏 大根とガンモ煮(pm5:45)

運動　：　筋トレ(15min)　整理体操

昨日は２週間ぶりくらいに筋トレをしたのでそのせいで寝つけないのかなーと夜中悶えてましたが、単純にコーヒー飲み過ぎということに今気づきました。まあブラックを５杯は多すぎますか。