こんばんは🌆
みなさん、体調はどうですか？
わたしは、
手術してない方の手首が痛いです
メトトレキセートが10mgから12mgへ増量になり、調子は良かったのですが、
気温の変化で
時々関節の痛みがありました
しかし、月曜日に
インフルエンザワクチンの予防接種を受け、
週末あたりから
右手関節の様子が
おかしくなりました。
少し動かすと
『痛いなー』と感じるようになりました。
ワクチン打ったから、
免疫が暴走してるのかも
コロナワクチン打った後も
このような感じになりました
整形の先生が
教えてくれた
レスキューで
ロキソニンを3錠3✖️で
内服するとしましょう
早く治るといいなー
冷えと睡眠不足、栄養不足が
よくないのもなんとなく
分かったきたので、
今日はお鍋を食べました。
友達からもらった蟹🦀も茹でました
蟹🦀が美味しい季節になりましたね
昨日は、
インドカレー食べました。
よく見ると、
タンパク質は、
タンドリーチキンくらいだもんね
反省
食事も
タンパク質もしっかり取らなきゃねー
おやつはしばらく、茹で卵か
蒸し芋🍠にしようかなー
ごはんも玄米に変えようかなー
と痛みが強くなると
反省して
食生活を見直す
学習能力がないわたしです
今、気になっているもの
それは、
インスタグラマーさんが紹介していた
寝かせ玄米ごはんが
気になったので
注文してみようかなーと
思います
食べ比べしてお気に入りのものが
あったら、買いたいなー
話は変わりますが、
ワクチン打つたびこんな痛みが
出るのかなー
本当は、
コロナワクチンとかインフルエンザワクチンとか
受けたくないけど
看護師という
職業柄、もし罹った時に
ワクチン打ってないからとか
言われるのが
嫌だから
断れなかったんですよね。
現に、
ワクチン打っても
インフルエンザやコロナになるし
早く
コロナも終わらないかなー
わたしの大きな独り言でした