日記第589回
2024年5月16日を1日目とした
減量生活&ランニングの記録を書いています。
減量生活は1年間で体重55.0kgを
ラン生活は1年間で2000kmを
それぞれ目指しています。
6月1日
土曜日 減量生活17日目
朝計測…78.8kg 28.3%
朝食
チキンマックマフィン
アイスコーヒーブラック
昼食
上ロースカツ定食
夕食
釜揚げうどん大
2000kmランチャレンジ2
17日目／6月1日土曜
▼腹筋100回（60.0kg）
▼ラン10km（時速10.5km）
総合:127km
残り:348日1873km（5.382km／日）
夜計測…79.0kg 27.7%
晩酌
漬け込みレモンハイボール
ランニングの記録
5月16日:12km
5月17日:10km
5月18日:9km
5月19日:6km
5月20日:13km
5月21日:7km
5月22日:5km
5月23日:3km
5月24日:9km
5月25日:9km
5月27日:9km
5月28日:3km
5月29日:10km
5月30日:4km
5月31日:8km
6月1日:10km
体重の記録
5月16日:78.7kg
5月17日:77.8kg
5月18日:77.6kg
5月19日:78.5kg
5月20日:78.1kg
5月21日:77.6kg
5月22日:77.9kg
5月23日:78.5kg
5月24日:79.3kg
5月25日:78.2kg
5月27日:79.1kg
5月28日:78.4kg
5月29日:77.4kg
5月30日:78.5kg
5月31日:78.6kg
6月1日:78.8kg
6月1日分まで書きました。
とんかつ好き過ぎて
ご飯大盛りにしてしまいました。
無料大盛りに弱いね〜。
続きます！