日記第573回
どうも、しぃちゃんです。
シーズン毎にこんな記事を挙げていますが、
新年度もダイエットやりまーす！
目標は、次の2つです。
①1年で2000km走る
2024年5月16日から
2025年5月15日までの1年間で
トータル2000km走ります。
基本的にジムのランニングマシンの
「数字で何km走った」という表示を
合計していく形になります。
「自己申告で●●km走った」はノーカウント。
また、マラソン大会等に出て
得られた公式記録も記録に加えます。
※いまのところ、10月27日の
水戸黄門漫遊マラソンにエントリー済みです。
1年で2000kmは、単純計算で
1日5.479km走らないと達成できません。
そしてもう1つは
②体重55.0kgまで落とす
今より20kg以上落とすチャレンジです。
毎日体重を計測します。
複数回計測した場合、
1番低い数値がその日の記録となります。
ワタクシの記憶では、成人してから
58.5kgがミニマム体重です。
こちらも2025年5月15日を期限にして
1年間頑張ります。
ちなみに今回
再開することになったきっかけは
会社から「生活習慣病改善講義に出ろ」と
メールが来たからです。
そのメールは無視しています。笑
あと、1年2000kmチャレンジのスタートが
なぜ5月16日なのか。
もちろん当初は1月1日スタートでした。
でもそれが三日坊主になり、
2月1日スタートもかなわず
3月1日スタートもできず
4月1日スタートを見送り
5月1日スタートをあきらめて
の、5月16日スタートです。
表向きには
「仕事が忙しい」という理由にしてますが
まあ結局は意志が弱いんですよね。笑
なので、また挫折するかもしれませんが
あたたかく見守っていただければ幸いです。
減量日記は、三日坊主にならなければ
あしたから更新していきます。
