日記第2745回
6月6日
月曜日 ラン生活67日目
朝食
ホットコーヒーブラック
ボンちゃんチロルチョコ
昼食
オムライス大盛り
サラダ
みそ汁
アイスコーヒー甘め
体重未計測&運動無し
6月7日
火曜日 ラン生活68日目
朝体重…75.8kg 26.7%
朝食
吉野家の納豆牛小鉢定食ごはん大盛り
昼食
ゴールドラッシュの
ウェスト&イーストハンバーグ300g
（いんげん抜き）
アイスコーヒーブラック
夜飲み
セゾン1858（ベルギービール）
ワインメーカーズノート（赤ワイン）
肉とかナッツとか
夜飲み2
スパークリングワイン
サングリア
パン
仕事終わりにめちゃくちゃ飲んだので
運動無し！
6月8日
水曜日 ラン生活69日目
朝体重…75.5kg 26.0%
朝食
吉野家の納豆牛小鉢定食ごはん大盛り
夕食
牛肉オイスターソース炒め
小鉢
ごはん
みそ汁
運動無し！！！
6月9日
木曜日 ラン生活70日目
喫茶
アイスコーヒーブラック
スイートポテト
昼食
カレーライス
夕食
ビッグマック
ポテトM
爽健美茶
運動
スイム1000m
ランニングは無し
測定も忘れてました
総括
これまでの合計…462km／70日
残り…1538km／295日
残りペース…1538÷295=5.213km／日
全然走っていない4日間。
反省しております…
あと、ごはんの大盛りやめよか！
自分で記録してて大盛りばっかりだし。
少しずつ変えていかなければ。
