食後のガムめっちゃ効く！！！！！！（シュガーレスがおすすめ）
唾液が胃酸を中和してくれるらしいよ！！！
食後1-2時間に噛むのがよさげ！！！！！！
食道の焼ける感じなくなった〜！！！
空腹時はあんまよくない！逆に胃酸でる！！
以上！！！
（感動のあまり記録）
※以上！とか言っといて、自分的に他にも効果あったもの追記！
・食前にヨーグルトを食べる（牛乳でも良いっぽいけど私には不向きのよう）
→胃とか食道の粘膜保護
・よく噛んで食べる
・食事中は水分を避けるor少量に調節
→胃酸が薄まって消化が遅れないように
（薄まると無駄に胃酸出そうとして逆効果）
・食後ガム（神様）、出来るだけ座ってる
寝るときは右下の横向き、枕を高くする
・冷たいものは出来るだけとらない。ジュース系も刺激になるので避ける。
検索魔になりながら「ほんとかよ〜」って試してよかったものたち！
元気になって焼き肉行ったりするときも気をつけよう〜\( ˆoˆ )/
以上！！！