アメリカのセラピストの
研究の結果
夫婦、カップルに対する
セラピーを行っている人が
｢身振り｣が夫婦関係に与える影響について、
研究を行ったそうですが
その結果、
別れるカップル、離婚する夫婦には
本人達も気づかないうちに、
共通する行動パターンが
見られる事がわかったそうです。
その共通する5つの行動パターンが
次の通りになります。
①何度も何度も批判する
｢いつもあなたは○○だよね｣、
｢あなたは一度だって○○しない、、、｣
不満をぶつけることは
時には必要だとは思いますが、
相手の人間性を、
自分の偏った視点で決めつけたりして、
否定すると破滅につながってしまう
価値観は、経験の積み重ねで、
人それぞれ。
それが生きてきた証です。
それを否定してしまうと
そう長くは続かないかなと思います
②パートナーのせいにする
喧嘩の時に責任をなすりつける態度
例えば
｢あなたは○○だから、私のせいじゃない！｣
｢私ばかり責めるけど、あなたはどうなの？！｣
これを言う前に、一旦深呼吸して
1歩下がった視点で見つめ直せれば、
今よりもっといい結果になるとおもいます^^
③喧嘩中、壁を作り黙り込む
話し合いをせず、
相手が黙り込んでしまったらかなりやばいです
腕を組み、目を合わせないならさらにやばいです。
④軽蔑される
手で払いのけられたり、鼻にしわを寄せたり、
皮肉な言い方、笑い方をされたり
これが最も危険なサインです。
ここまでに至らないようにしましょう。
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⑤自分を守ることだけを考える
お互いが張り合って、大きな身振りを多用し
｢ふーん。やってみたら？どうなるのか見物だね｣
といった言葉を口にする。
これらはすでに事実上
終わった関係性に見られる行動。
手段を選ばず自分を守ることだけを考えている。
どうでしたか？
当てはまっているのが
多ければ多いほど、
注意が必要かもしれませんね★
次回は喧嘩中も仲を保つポイント
についてお話していきたいと思います^^