今日は母の日なのでお母さんとぱしゃり🌼







というわけで、

今日もレコーディングダイエット記録🌼



朝ご飯食べるの忘れてしまい、

ジム終わりにプロテイン飲んで

お昼は牛の赤身のしゃぶしゃぶ(野菜も食べた)


夜は鴨鍋!

ネギと鴨肉をいただきました🙏🏻



そして50kcal分のクッキー🍪😱笑


食べてしまいました。




今日は鼻がかゆすぎる、、🤧

目も少し痒い、、



黄砂なんですか??🥲




アレルギーの薬飲んで寝よ💊





渡辺美優紀