オンラインパーソナルトレーニングの詳細 | ケトルベルリフター渡辺陽介のケトルベルブログ

ケトルベルリフター渡辺陽介のケトルベルブログ

トレーニングやケトルベルの話題等を中心に発信します。

オンラインパーソナルトレーニングを始めます!!

オンラインなら家から一歩も出ずにトレーニングできます!ジムが閉館でなかなか思うようにトレーニングできない方も、一緒にオンラインで体を動かしましょう!


◆ 概要 ◆

オンラインパーソナルトレーニングでは、SkypeもしくはZoomのアプリを使って行います!PCが無くてもスマートフォンやタブレットがあれば大丈夫です!
オンラインビデオチャットに接続が出来ないという方は動画教材コースもご用意しております!



◆ コース一覧 ◆

通常トレーニングメニュー

 ★ ストレッチコース
家で行える簡単なストレッチや姿勢改善運動のみを行うコースです!手軽に始められるコースです!

 1回 30分 1500円



 ★ 運動不足解消コース
家に特別なトレーニング器具が無くても大丈夫です!ストレッチや姿勢改善の運動を中心に体をしっかり温めて、燃えやすい体になってから自重だけを使ったトレーニングで行うコースです!

 1回 45分 2000円



 ★ しっかりトレーニングコース
家にダンベルやバーベルがある方向け!しっかりとウェイトを使って体をしっかり追い込みたい方はこちら!1回のトレーニングでしっかり全身の筋トレを行えるコースです!

 1回 45分 2000円



ケトルベルトレーニングメニュー

 ★ ケトルベル基礎からコース
家にケトルベルがある方向け!ケトルベルを使ったトレーニングを基礎の基礎からお教えいたします!軽いケトルベルが一つあれば大丈夫!ケトルベルを使ったトレーニングや姿勢改善運動を中心に行います!難しい運動や、きつい運動はありません!

 1回 45分 2000円



 ★ ケトルベルスポーツコース
ケトルベルスポーツをガッツリやってみたい方向け!家にケトルベルスポーツ用のケトルベルがある方向けですが、一般的に普及している黒いケトルベルでも大丈夫です!かなりしっかり追い込めるコースです!

 1回 60分 2000円

 ケトルベルスポーツコース限定で
 6回分おまとめ払いなら10000円!
 オススメです!

消化しきれていないコマ分は、ケトルベルスポーツメニュー作成としても消化できます。ケトルベルスポーツメニューは1コマ分の消化で、メニュー2つ提供させていただきます。


◆ その他のプラン ◆
ケトルベル動画教材コース

オンラインチャットに接続できる環境がない方は、こちらのコース!まずは、ケトルベルのどんなことが知りたいかをLINEでカウンセリングします。「フォームが知りたい!」という方は、ご自身のトレーニングフォームを撮影して送信してください。それに私がその都度、教材動画を作成しとお送りいたします。それを元にもう一度修正したフォームを動画で送信してください。もう一度それに私が回答します。

 1回 2000円

ケトルベルスポーツメニュー作成

ケトルベルスポーツのスコアアップをするためのトレーニングメニューを作成いたします。トレーニングメニューは各個人のレベルに合わせて最適な物を作成いたしますので、初心者の方から上級者の方まで対応できます。都度の利用でも数回分まとめてでも大丈夫です。数回分おまとめの場合、一回トレーニングメニューを作成後、そのメニューを実施していただきその時にフィードバックをいただきます。その後改めてまた新たなトレーニングメニューを作成という流れになります。

 1回1000円



◆ 予約方法 ◆

ご予約はお問い合わせはLINE公式アカウントもしくは公式サイトのお問い合わせフォームから!

LINE公式アカウントはLINEのトークで予約やお問い合わせができるので特に便利です!

お友達追加は以下のQRコードを読み込んで頂くか、ID「@453yefuf」を検索してください!



公式サイトのお問い合わせフォームを利用する場合は以下のリンクから!


2回目以降はLINEでご予約時間をお知らせください!



予約可能時間

トレーニングの予約は、何時でも可能です!是非、ご予約しやすい時間、トレーニングしやすい時間をお伝えくださいませ!



◆ お支払い方法 ◆

お支払いはお振込みかLINE Payで行います!お振込み希望のお客様はこちらからお振込先をお伝えします。




是非この機会にオンラインで体動かしていきましょう!





直接パーソナルトレーニングを受けたいという方はこちら


スポーツクラブNAS湘南台店にてケトルベルパーソナルトレーニング絶賛受付中!


小田急江ノ島線、横浜市営地下鉄ブルーライン、相鉄線、「湘南台」駅、東口より徒歩3分。スポーツクラブNAS湘南台店にてケトルベルパーソナルトレーニングを実施しております!


こちらは会員外の方でもご利用頂けます!

※別途施設利用料がかかります。


◆ 料金 ◆


 60分 6000円

 45分 4500円

 30分 3000円

※別途消費税がかかります




◆ 受付時間 ◆


水曜日を除く平日10:30〜22:00までご予約を受け付けております。




◆ 予約方法


ご予約お問い合わせは公式LINEアカウントもしくは公式サイトのお問い合わせフォームからお願いいたします。

※施設への直接のお問い合わせはご遠慮ください。




◆ お支払い方法 ◆

クラブフロントにて対応いたします。




◆ アクセス ◆


スポーツクラブNAS湘南台

〒252-0804 神奈川県藤沢市湘南台1-7-7




◆ 注意事項 ◆


お問い合わせフォームからのメールがごく稀にブロックされてしまうことがあるようです。問い合わせ後なるべく早く返信することを心がけておりますが、なかなか返事が来ない場合、お手数ですが公式LINEアカウントからご連絡頂くかもしくはその他SNSの渡辺陽介のアカウントまでお問い合わせください。




渡辺陽介