人の顔色に敏感
すぐ妥協する
断るのが苦手
人の言うことが気になる
言いたいことがあっても言えない
怒られるとずっと気にする
自分の感情を抑える
人に評価されないと不安
恨みはひきずってしまう
これって少し前の私です。
エコグラムで
ACの数字が高いのです。
久しぶりにエコグラムを、
友人達とやってみて
ああ、やっぱりなぁ～
と思いました。
悪いのではないのですよ。
ただ、本音が出せず
生きづらいのです。
じゃあどうすればいいのか？
やはり本当に楽しい事、
やりたいことを
見つけていくしかないのです。
でもワクワクする事が見つからない。
好きなことってなんだっけ？
わからなくなってしまったのは
今まで我慢して
やりたくない事も
やらなければならない
と自分に言い聞かせて
やっていたから。
とても真面目で
頑張りやさんの
あなたは、本当に
素晴らしいそして
優しい人です。
そんなあなたを
目一杯いたわって
やってください
本当に大変でしたね。
しんどかったね。
偉かったね。
良く頑張ったねと。
そしてこれからは
少し自分の気持ちを
優先させてやってください。
すこしずつでいいから。
少しの勇気を出して
出きることから
やってみましょう❗
あなたが思っていた事とは
違う世界が待っていますよ。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。