今日はお仕事お休み~[みんな:01]
でもみんなお仕事~[みんな:02]
だからお留守を仰せつかった~[みんな:03]

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船番を言いつけられた
チョッパーのように
不安になってきた…

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一番危険なの俺だーっ☠

いやいや、そんな危険はないが
なんだか緊張するんだよね~お留守[みんな:04]

なあんて言いつつも
近所のコナミで筋トレ~音譜

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初めてのビジター利用で
ちょっぴり緊張~(((;゜Д゜)))ガクブル

ほぼ一ヶ月振りの筋トレで
筋肉プルプルになりました(((;゜Д゜)))プルプル
明日、筋肉痛に襲われるのは必至☠

ショパール様が激怒されてから
ほぼ二週間、もう大丈夫かなあ?
なんてことで見切り発車っ[みんな:06]
トレミですが久し振りのラン走る人

う~ん、いやあな違和感があるなあ…
当初の予定通り5kmだけにしました[みんな:07]
南魚沼に間に合えばいいなあ[みんな:08]
今夜は美味しいものを食べる予定なので
しっかりカロリー消費しとかなきゃね[みんな:09]


ジーンズの太腿部分で
体重の増減が分かるのだが
今朝履いたとききつくて
かなり焦ったよあせる
でもジム終えて着替えたら
ちゃんと緩くなってたよ[みんな:10][みんな:11]

美味しいもん沢山食うどおーっ[みんな:12]

あっ!
ご主人様帰ってきた[みんな:13]

船番終~了~[みんな:14]
いや、留守番だった[みんな:15]





あ、昨日、妹が入籍したよ[みんな:16]

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わたっちでした~音譜

あいぽん♡からちょっとau行って来ようかなあの投稿