うーん
やはり肝機能の数値がちょっと高いですね💦
脂肪肝か？プロテインのダメージか？💦
しかしその他は
異常なしの結果に✨
食事改善 頑張って良かったーー
さらにあれから色々とあすけんで勉強をしてみたのですが、どうやら私のつくるメニューは、鉄分とビタミンAが不足してるみたい。
こんな食事で、よく7㌔も痩せたなって思う💦
今思えばマグレだったかも
1日の食事で全ての栄養素を適量とるって、すっごく難しいよ〜💦
とはいえ、自分の弱点メニューがはっきりわかったので、うまい具合に足し引きしながらがんばりたいと思います‼️✨