hi_bi
３月～５月
メニュー＆スケジュールはこちら→★）
先日、レッスン受けていただいた方から
スタジオＯＰＥＮのお祝い届きました♪
「たくさんの人が
いらっしゃることを
祈念して」と、
招き猫の
スパークリングワインと
手づくりのローチョコ、
紅茶のセット
ラベルの猫ちゃん
ほんと招いてる～so cute♡
お心遣いに感謝感激。
ありがとうございました。
さてさて、
突然ひらめいた
のでやることにしました！
ＧＷ特別企画
５月４日（金・みどりの日）に
「大切な人の
カラダを
ゆるめる
ワークショップ」
開催します！！
amicalの効果を知った方から
ちょこちょこ言われるのが
「これって、
ガチガチのダンナにも
効くかしら？」
「気持ちいいから
子どもにやってみても
いいですか？」
「腰の痛い
おばあちゃんにも
できるといいけど…」
などなど。
カラダをゆるめる
心地よさを知ると、
大切な人にも
この感覚
味わってもらいたい
と思うんですよね～
愛だわ、愛
でね、
「amicalは
老若男女問いません。
どーんどん
伝えてみんなで
やってくださいねー」
って言うんですけど、
「いや～教えるの難しい」
「拒否られそう…」
「痛くさせたら怖い
」
といった不安を
感じる人もいるようなのです。
しかし心配ご無用
amicalを伝えるのに
必要なのは、
技術よりも
（もちろん、
認定トレーナーは
技術も必要となりますが）
愛
そして
自分のゆるみ
がまず第一。
「家族に愛なんてハズい」
「自分がガチガチだから無理ね…」
と思うことなかれ。
相手にも
「ゆるんでもらいたい」
と思うことは
愛なくしてありません。
特別に意識することなく
自然に接すればよいのです。
緊張しちゃうな、と思ったら
まず自分がamicalやってゆるめて
そのあと家族にやってみて。
このとき、
相手をコントロールしようとするのは
エゴが作動しているので要注意。
エゴが顔出してくると
カラダに力みが出ます。
相手の人間性とかでなく
相手のボディに
自分のボディを
寄り添うつもりで接すると
フラットになれますよ＾＾
ゆるんでもらいたい
と思うことはいいけれど、
なんとかしてゆるめようと
あれや
これや
押しつけになると
お互いのカラダが
ゆるむどころか
反発し合ってしまいます。
楽しく
心地よく
無理なく
ゆるゆると
接するのが
コツといえばコツ。
amicalセルフケアの
基本と同じね。
参考映像。
これ、毎月恒例
トレーナー仲間の
勉強会でのひとコマです。
私が仲間をゆるめてるとこ。
ただ遊んでるだけ？？ｗ
「あはは あはは」
しか発してない私ｗｗ
いやほんとやってて
楽しいんです＾＾
で、結果ゆるゆるになる。
やってる私もゆるゆる＾＾
（勉強会では
こんなのばかりでなく
講義受けたり、
あーでもない、こーでもないと
真剣にボディを
探究してるんですよ。
念のためｗ）
このとき、
頭でなんとかしようとか
思ってないです。
ボディ同士が
勝手に同調して
響き合う感じ。
途中ピシッと
ami師匠の指導入ってますが
気にするのは
意識の向け方ですね。
どこに意識向けるかで
ゆるみ方変わってくるので。
でも、頭でコントロールはしない。
トレーナー同士
気心知れてるので
ガンガンやってますが
まだ慣れていない人に
やるなら
もっと軽～く
ゆっく～りがいいでしょうね。
とまぁここで
説明しても、
なかなか体験しないと
難しいものでしょう。
そんなわけで！
今回のＷＳでは
人のカラダにどんな意識で
どう向き合い、
どんな触れ方をすると
ゆるめられるのか、
をみんなで実際に
やりながら
身につけてもらいたいと思います。
私がamicalのセルフケアを
伝えるときに
ちらっと
サポート的に手を添えたりするだけで
「気持ちいい～」
「やめないで～」
と言われるのですが、
これ、誰でもできますから！
動かし方というより
大切なのは
意識の向け方。
「手当て」というように
ほんと、手は動かさず
当てるだけでも
十分なんです。
その当てるときの
意識が重要で。
この部分がわかると
家族や恋人、友人など
大切な人をいつでも
ケアできます。
お互いがケアできるように
なったら最高ですね！＾＾
今回のＷＳ、
初の試みなので
どんな風に進めようか思案中。。
６名ぐらいで
トレーナー勉強会のように
みんなでワイワイと
質問ぶつけ合いながら
楽しんで進められるといいなぁと。
amical経験問わずご応募できます。
「ゆるめる」ってどういうこと？と
思ってる方もぜひ。
※注意：このＷＳはあくまで
「身近な大切な人をゆるめたい」
という方向けのものです。
ここで知ったことで
amicalの施術が可能とは
なりません。
また、ここで得た情報を元に
料金を得る行為は
おやめください。
【大切な人のカラダを
ゆるめるＷＳ】
●開催：５月４日（金）
１５～１７時
●料金：８０００円（税込）
●お申し込み先
hibihibi59★gmail.com
（★を＠に変えてください）
※お名前（ふりがなも）、電話番号、
「5/4ＷＳ参加希望」と書いて
お送りください。
●場所：amical&yoga studio hi_bi
（東京都世田谷区。京王井の頭線、
小田急線下北沢駅より徒歩７分。
詳細は追ってお知らせします）
※締め付けのない、
動きやすい服装で行います。
ドリンク類をご持参ください。
※マット、ボールは貸し出し
いたします（無料）。
同日夜行う
１９時～２０時１５分までの
「amicalyoga lesson」にも
ご参加いただける方は
通常￥３５００のところ
￥２５００に割引いたします♪
これでバッチリ
全身ゆるんで
帰れますよ～＾＾
（ＷＳご予約の際、一緒に
お申し込みください）
ＷＳ後、下北沢を散策してから
夜のレッスンに参加するのもまた楽し♪
素敵なお店いっぱいありますよ。
２時間のブレイクタイムに
買い物してぶらり歩いて
お茶するもよし。
おすすめ紹介します＾＾
こちらもレッスン受けに来た
友人からのプレゼント。
大きな白いダリア。
素敵～綺麗～感謝
現在募集中のレッスンです。
皆さまのご参加お待ちしています＾＾
hi_bi
３月～５月
メニュー＆スケジュール
（各メニューの詳細は→★）
Basic amical（基本のamicalレッスン）
amicalのスタートはここから！
各回4名限定 3時間 2万円
*3/17（土）*4/21（土）*5/13（日）
各回13～16時
Private amical（amical個人セッション）
マンツーマンでじっくりと
3時間 3万2000円
（ペアでのご参加2万5000円）
随時受付。ご都合のよい日時を
お知らせください
Brushup amical（復習+αのamicalレッスン
+メディテーション）
深くゆるめて瞑想まで味わう
各回4名限定 3時間 1万8000円
*3/24（土）*4/22（日）
（5月はお休み）
各回13～16時
（amicalのレッスンを
受けたことのある方対象）
amicalyoga lesson（amicalとヨガを
組み合わせたレッスン）
amicalやyogaを試したい、
気軽に通いたい人へ
各回６名限定 75分 3500円
*3月→2（金）、6（火）、9（金）、13（火）、16（金）、
20（火）、23（金）、27（火）、30（金）
*4月→3（火）、6（金）、10（火）、13（金）、
17（火）、20（金）、24（火）、27（金）
*5月→1（火）、4（金）、8（火）、11（金）、15（火）、
18（金）、22（火）、25（金）、29（火）
各回19～20時15分
（私と顔見知り、もしくは友人知人の
紹介なら男性も参加可能です）
お申し込みは
hibihibi59★gmail.com
（★を＠に変えてください）
●お名前（ふりがなも）●電話番号
●希望のレッスン名と開催日
●「Brushup amical」
参加希望の方は
過去に受けた時期、個人セッション
orグループレッスンの
どちらを受けたか、
担当トレーナー名
以上を記載してお送りください。
amical&yoga studio hi_bi
（東京都世田谷区。京王井の頭線、
小田急線下北沢駅より徒歩７分。
詳細は追ってお知らせします）
※締め付けのない、
動きやすい服装で行います。
ドリンク類をご持参ください。
※マット、ボールは貸し出し
いたします（無料）。
※「Basic」、「Private」、「Brushup」
参加の方で希望者には、
レッスンの前後で撮った写真を
１枚に並べた
ビフォーアフター写真に仕立て、
どう変わった（戻った）か
解説付きで送信します。