皆様こんにちわ。
久しぶりの通院で外に出ています。この間はすごく酷い症状がでたりして、全然生活もままならない状況でありました。
正直通院予約していても、当日にすごく眩暈がしたり、前夜から眠れない日々がつづき、睡眠導入剤を投薬しても夜中に途中覚醒してしまい、朝まで眠れない日々が続きました。
そのような日々のなか、カーテンも空けず、日中の外出についても誰かにみられてないかなど、日中の外出は避けるようになり、夕方から夜にかけて、近くのスーパーに行くことすら疲れを感じる日々でありました。無理やりでも寝ようとするも、全然眠気がおきなかったり、寝て中途覚醒で送る直前では、変な悪夢を見ることもありほぼほぼ引きこもりでテレビを見ていたこともありました。
発症してから一月半、調子の波は激しいですが、ここ直近２、３にちについては少し良くなってきております。少しづつ薬にも頼りながらではありますが、リハビリを兼ねて外に出る訓練も増やしていこうと思います。仕事はまだですが、会社に顔を出して少しづつ話をしていくようにしていきたいし、趣味を楽しみながら心の強さとストレスの減少にも役立てたらと思いながら。
同じ病気の人とも理解し、勉強させてもらえることもあるかとは思いますが、いっぽずつ一歩ずつ復帰への道歩いていきます。
こちらの本は、発症当初家で読んでいた書籍です。ためになる内容やヒントになる内容もありいい作品だと感じています。