こんにちは〜！
札幌在住ながら台湾公認インスタグラマー、
本業とは別にインスタで
マイクロインフルエンサーとして
活動しておりますカオリです。
最近は毎日毎日
あいつの話題ばかり…。
しかしながら
もぉーっ！と言っていてもしかたがない。
負けない力をつけるしかない。
そんな事を思っていた矢先に
めんえき力アップに
効果が高いと言われている
ビタミンサプリのオファーが！！
なんというタイミング！！
ありがたく
受けさせていただきました。
めんえき力って意識すると
あがるという事がわかった
今日この頃。
そして実際わたし
年一寝込みカゼをひいていたのですが
今年は全っ然大丈夫。
せっかくなので今日は
わたしの免疫力UPの３つのこと を
大公開！！（いっちょまえw）
①運動
と、言っても軽いやつですが。
通勤で片道20分歩く事と
朝晩ラジオ体操。
真剣にやるとカラダがあつくなる〜。
そして体がパキパキなるw
②食生活
野菜をたくさんとって
バランスを考えたメニューに！
写真はある日のサンドイッチと
酢づけの野菜。
甘いものや肉系が好きなわたしなので
不足しがちな野菜は意識して
取るようにしています。
③サプリメント
野菜をとっていても
一体ビタミン何がとれているのかわからない。
それだったらいっそ的確に補給しよう。
そんな中調べたところ
今熱いのはビタミンD ！！
細菌やウイルスを殺すタンパクを作るらしく
冬場には大活躍らしいです。
さらにはホルモンバランスを整え、
細胞から若返らせ、代謝をあげ…
いい事しかないじゃないか。
この絶妙なタイミングでいただいたのが
天然ビタミンD3がたっぷり♡
そして美肌キープに重要な
ビタミンEや葉酸、亜鉛、
さらには水素や、抗酸化フルーツと
高濃度で配合されたという
女性に嬉しいビタミンサプリメント。
このタイミングで
う、うれしい〜！！
いいんですか〜！？
あ、ありがとうございます。
（ありがたくいただきました）
インスタも日々の習慣も
毎日の積み重ねで
すごく強くなります＾＾
今日も寝る前に真剣なラジオ体操。
毎日の継続で薬いらずを
更新中です〜！
一緒にできる事から
始めましょう＾＾
わたしのインスタストーリーでは
こんな日常なんかものせています＾＾
ストーリーって
何配信したらいいか
わかんない〜という方は
一度遊びにきてください(^^)
ほぼ毎日配信していて
こんなかんじで
発信すればいいんだ〜っていう
ヒントにもなると思います。
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