9月25日マンダラアート体験教室＆ランチ、無事に終了しました
来て頂いた皆様、講師の河野香紀さん、ありがとうございました
和気あいあいとした雰囲気で、
部屋の中もゆったりした空気が流れていました
１歳半の男の子も私と一緒に遊んで待っていたのですが、
終始、楽しく遊んでいました～Ｋ君、ありがとね♪
詳しい教室の様子は、河野香紀さんのマンダラアートブログでどうぞ・・・
http://pastelmandaraart.seesaa.net/
＜今日の皆様の作品＞
＜今日の「ママの体にやさしいゆかりランチ」＞
新作は、「サツマイモのサラダ」「きのこのおろし和え」
デザートは「甘酒のスコーン」です
ちなみに、甘酒は家の炊飯器で作ったものです♪
（後日、レシピを公開します）
１ヶ月ほど、わたここカフェはお休みします
（ランチの腕を上げるため、さらなる修行へ行って来ます・・・！？）
が、11月には「からだにやさしいスイーツ作り」なども計画中です！
ぜひ皆様のお越しをお待ちしています
今日は、わたここのベビーマッサージ教室で使用している
セサミオイルの効能について、お伝えします
セサミオイルは文字通り、胡麻からできているオイルで
他のオイルに比べて長く保存が可能です
（ただし、光のあたりにくい場所で保管のこと）
マッサージすることにより
胡麻の主成分であるセサミンが活性酸素を除去する効果があると言われ
インドのアーユルヴェーダ（伝統医学）でも使われています
ですから、お子様だけでなく、ママのセルフマッサージにも利用できます。
＜オイルを使ってのセルフマッサージ方法＞
頭、首、おなか、脇腹、背中腕、手、脚、足の順に
オイルをたっぷり刷り込んでいきます
＜マッサージの基本効果＞
☆血液やリンパ液の流れを促進し疲労回復を早めます
☆筋肉を適度にもみほぐすことによって緊張を解く効果もあり
溜まったエネルギーの流れも改善します
☆オイルによって皮膚との摩擦が滑らかになるので、
とても心地よく副交感神経も刺激されます
☆セサミオイルにはデドックス効果もあり、
ベビーマッサージでは赤ちゃんの体温保護と
お肌への負担を軽減する役目
（オイルを使ってなでなでするのは本当に気持ちがいいです！）
もあります。
もちろん、オイルを使わずにマッサージすることもＯＫ！
オイルが体に合わない赤ちゃんもいますからね♪
（マッサージ教室では必ず確認のためのパッチテストをします）
わたここでは、ベビマ教室で使用しているセサミオイルの販売をしています。
（セサミオイル以外の質の高い植物性オイルの取り寄せもできます）
市販されていないオイルです。お気軽にお問い合わせください♪
セサミオイル １１０ｍｌ １８００円です
９月２５日(火）マンダラアート体験教室＆ランチを開催します（残席１名）
お申し込みは ⇒ こちら
わたここ保育ルーム「ちいはぐ多摩」よりご案内
９月２１日（金）ちいはぐ多摩見学会を行います！
詳細は ⇒ こちら
