夕方のウォーキングをしてきましたが天気がすぐれなかったのでちょっと時間を短くしちゃいました。
そして今日午前中にマタニティーヨガに参加してきましたΨ(￣∇￣)Ψ
何気に初参加デス(ノ´∀｀*)
開催日が平日の午前中なので3月までお仕事をしていたうこは中々参加出来ずにいたんです。
4月に入っても自宅の方で里帰りの準備をしていましたしね💦
で、やっと念願のマタニティーヨガに行けました💙
やっぱり定期的に通っている方々もいるらしく所々で仲よしさんがいて羨ましかったです…(。´Д⊂)
私もママ友が欲しい…(とはいっても住んでる地域が違うから地元で作るのはやっぱり難しいかな？)
内容の方は1時間休憩を入れながらしっかり身体のストレッチをしました。
ヨガはやっぱり呼吸が大切と言うことなのですが、すぐに力が入っちゃって呼吸が止まってしまったり、呼吸が早くなってしまったりかなり難しかったデス(´▽｀；)ゞ
お風呂後にストレッチを自己流でやっていたので何とかついていけたって感じデス。
でも、終った後は気持ちの良い疲労感でした。
今まで参加出来なかったのが残念です(泣)
せっかくプリントを頂いたので今までやっていたのでストレッチを見直しながら今夜から取り入れれたらなぁ～と思います♪
次はGWを挟むため5月半ばに開催されるのですがちゃんと予約してきましたよ！
ただ数日予定日を過ぎているので本当に参加出来るかドキドキデス(*￣∇￣)ノ
里帰りをして日々何をして生活をすれば良いのが不安でしたが何かしらの予定が毎日入っても来ているので何とかメリハリのある生活を送れています。
昨日は映画を友達と観てきました。
付き合ってくれる友達に感謝デス(*´ω｀*)
カミングセンキュー( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆