20080630夜の私

体重 49.8kg
体脂肪率 28.2％

うーん。。
なんともいえない数値(=_=;)


そして明日は9時からお仕事の日Σ(￣□￣)！
明日起きれなかったらヤバ過ぎです(=_=;)

おやすみなさい♪

☆パピ☆

20080630お夕飯☆

今日のお夕飯☆

・ミルク寒天
・お水500ミリリットル



☆★☆★☆★☆★☆★☆今日はお仕事中にお茶を（烏龍茶）を1リットル強くらい飲みました☆

半年前くらいから意識してお水やお茶などの水分を摂るようにしてるんですが身体的にはイイコトなんだかイマイチ本人よくわからず(^^;)

元々昔はほとんど水分を摂らない人だったから(^^;)
と、とにかく！その頃に比べれば身体の為にイイコトしてるってことで勝手に(・∀・)イイ方に解釈(笑)

さて旦那様のがそろそろ帰ってくるかな♪ご飯準備しなきゃです☆



☆パピ☆

20080630お昼ご飯☆

ちょっと遅めのランチをお友達と頂きました♪

…ダイエット地道に頑張ると言いつつ焼き肉を食べてる私Σ(￣□￣)！
今夜この分もカロリー消費＆お夕飯でどうにか清算したいと思います(^^;)


今日のお昼
・カルビ＆ハラミ
・サラダ
・ひじきの煮物
・もやしのナムル
・白菜キムチ
・ワカメスープ
・白米
・コーヒー（ブラック）


んー…しかししっかり食べちゃったな(^^;)

☆パピ☆