20080702朝の私

体重 49.3kg
体脂肪率 26.3％

昨日ブログアップせずに睡魔に負けてしまいました(=_=;)

そんなこんなで朝体重を計りました☆

よーし後3日！
頑張ります(*^_^*)

☆パピ☆



PS　今日はお休みなので野菜コンソメスープを今から作ります☆
美味しく出来るといいな♪

20080701お昼ご飯☆

今日のお昼は…
・和風ハンバーグ
・野菜たっぷりスープ
・サラダ
・温野菜
・白米
・アイスティー


でした☆

☆★☆★☆★☆★☆★☆お仕事中は烏龍茶を1リットル飲みました☆

お家に着いたら軽くストレッチしなきゃです(*^_^*)


☆パピ☆

20080701朝ご飯☆

今日の朝ご飯☆
・寒天（サプリメント）
・お水700ミリリットル
・ピーマンとにんじんの肉巻き
・椎茸とえのきのバターソテー
・白米

今お仕事に向かうために電車に乗ってます☆
9時からだとばかり思っていたら10時からで今日はゆったりと準備が出来ました(*^_^*)
やっぱり忙しい朝こそ、ゆとりが大切なんだって思いました♪
早起きは苦手ですが、こんなにすっきりとした朝のためなら頑張っちゃえるかも(笑)


今日も１日素敵な時間を過ごせるように頑張ります♪

☆パピ☆