20080708朝の私☆

体重50.4kg
体脂肪28.2％


Σ(￣□￣)！


☆★☆★☆★☆★☆★☆昨日の食べたもの
・麻婆春雨
・パイナップル
・緑茶

でした(^^;)


☆★☆★☆★☆★☆★☆帰りにマックのソフトツイスト食べちゃいました(^^;))




☆パピ☆

20080707朝＆お昼ご飯☆

今日の朝＆お昼は…
・キムチチゲ
・もやしのナムル
・酢の物
・野菜のチヂミ
・白米
・アイスコーヒー


でした☆


思った以上に辛くてお水をいっぱい飲みました(^^;)カプサイシン効果を期待しつつ後半のお仕事も頑張ります(*^_^*)

☆パピ☆

20080707朝の私☆

体重50.5kg
体脂肪28.2％


…山あれば谷ありです(/_;)


☆★☆★☆★☆★☆★☆昨日の食べたもの
・野菜たっぷりスープ
・半カレーライス
・もやしのサラダ
・お豆腐1/4丁
・スイカバー1本
・寒天ジャスミンティー

でした(^^;)


☆★☆★☆★☆★☆★☆お休みだったのでワンちゃんのお散歩を長めにしました(*^_^*)


また新しい週が始まりました☆気持ちを新たに前向きに頑張ります('◇')ゞ


☆パピ☆