素敵な本に出会いました。
角野栄子さんの「角野栄子の毎日いろいろ」


サブタイトルがこの記事のタイトルです。
角野栄子さんは「魔女の宅急便」の原作者さんなんですよ音譜
ジブリも「魔女の宅急便」もそれほど好きなワケではないのですが
母よりも歳上のいきいきとしたこの女性に興味を持って手に取りましたニコニコ

読んでみると代表作「魔女の宅急便」のことから始まって
角野さんの日々の過ごし方、お料理やおしゃれのこだわり、経歴などとても興味深い内容の本でした。
かなり波瀾万丈な経歴をお持ちの方ですが、そのどれもが生命力に溢れていてすごくポジティブなんですよねアップ
24歳のときに移民としてブラジルに渡って2年間生活されたときのエピソードもどれもいきいきとしていて鮮明な映像が浮かぶものでした。
(いま角野さんは82歳なので24歳の頃のブラジル行きは約2ヶ月の船旅ですよ~イカリマーク)

普段の生活もいきいきとしていらっしゃるんですよ。
モノの第一優先は「本」ということで鎌倉のご自宅はお部屋のほとんどの壁が天井までの作り付けの本棚になっているそうです。
本好きの私としては羨ましい環境です。
(電子書籍の事業もやっている会社に勤めていながら、本は絶対に紙派の私…てへぺろ)

そしてイメージカラーが赤という角野さん。
リビングの壁は一面いちご色だそうです。
言葉で聞くと赤い壁って落ち着かなさそうですが…この表紙のバックがその壁なんです。
この赤なら素敵だと思いませんか⁉

この本の最後に収録されている書き下ろしの短編「おいとちゃん」もかわいくて優しいお話でしたおねがい
素敵な人生の先輩からあたたかいものをいただいたようなほっこりする一冊です。
GWでちょっと疲れちゃった人に読んでいただきたいですねニコニコ



いろいろやりながらの読書はなかなか進みませんね😅
ここに書いてない本はどんどん読み終わるんですけど😁
今やってることに直結する本は読むスピードも頭に入ってくる情報量も違いすぎます。

今回の本も今の状況にきれいに重なるんです。
でも課題が多すぎて読むのに時間がかかりました。
沢渡あまねさんの「職場の問題地図」です。


残業が減らない
裁量労働制というマジック
相互の意識のズレ
無駄な会議
仕事の属人化
サービスレベルの不明確さ
誰が何をやっているのか分からない

今の私の仕事環境に当てはまり過ぎました。
諸事情により自分の仕事の棚卸が必要になりまして
書き出してみたら概要のマニュアル的なモノはあるけど
細かい部分がかなり属人化していることが明らかに😰
イレギュラー対応やトラブル対応なんかはとりあえずリスト化はしてるけど
私の脳内データベースのキー項目をselectして対応することがほとんどになってたり😅
会社や扱ってるデータ内容は違っても同じ種類の仕事をしてると
どの項目をおさえて頭に整理しておくかは動物的に判断できるんですよね😄
だから右脳的なシステム担当者って言われるんでしょうけど…
その判断基準を他の人に伝えることが難しすぎて結局自分でやっちゃって属人化が進むというね😅
典型的な「悪い属人化」をひた走っております😞

そんな業務を少しでも定義して管理して改善につなげる方法が具体的に示されてる本でした。
まさに今の私が読むべき本に出会えた気がします。
そして同時に上司のデスクに置いておきたい本でしたよ😁
ハンカチ落としみたいに無言で置いて立ち去ってみようかしら⁉️なんてね😄

何度も出てくるデミング博士の言葉はメモして手帳と自席の目につくところに置いておきます。

「定義できないものは、管理できない。
管理できないものは、測定できない。
測定できないものは、改善できない。」

肝に命じて明日も業務棚卸に励みます👍



食に関する本はいろいろ読みますが
やっぱり自分に合っているのは無理せず入手しやすい食材を効果的に使うものだと実感しました。
この本の前に読んだのは衝撃的だったし新しい考え方を教えてくれるものだったけど…
たぶんそれを実践するのがストレスになるだろうということで
参考程度にしておこうと思いました😅

そんなわけで今日は池田清子さんの「EAT GOOD FOR LIFE」について書いてみようと思います🎵

Amazonページはこちら

池田さんはスポーツ選手をサポートするアスリートフード研究家。
アスリートフードに関するレシピ開発や講演をする会社とモデル事務所を経営されています。
その根底にあるのは
「アスリートフードはトップアスリートやスポーツをする人だけのものではなく、健康でありたい、運動能力を高めたい、美しくなりたいなど、心身と前向きに向き合うすべての人に役立つ知識」
という考え方。
28日周期で生まれ変わる細胞は食べたものでできています。
食事を変えることで28日後の自分が変わります。
池田さんが試行錯誤の末たどり着いたのは日本古来の自然に寄り添う食生活だそうです。
日本人ですからね、日本で昔から取り入れられてきた食に関する知恵が合っているのでしょう。
納得です☺️

この本は何をいつどんな調理法で食べるかということと
28日後の変化を効果的に高める簡単なトレーニングが書かれています。

食材選びや調理法にはマクロビオテックの考え方が取り入れられていて身体を内側からキレイにしてくれそう。

そしてトレーニングは簡単で続けやすそうなものばかりでした。
トレーニングの効果はメンタルの影響を大きく受けるようで
まずは身体をを内側からキレイにして体を動かしたくなるエネルギーを得ることが大切とのことです。

ふるさと納税で新鮮な野菜がたくさん届いてるから
このタイミングでいろいろ取り入れてみようと思います✌️