月読みクレイセラピー考案
国際クレイセラピー協会加盟校
クレイセラピー教室リップル代表
有川俊子です。
昨年秋からスタートした
パーソナルトレーニング。
体重の減りは一進一退ですが、
確実に身体が変わってきました。
・偏頭痛の回数が減った
・夜中目が覚めなくなった
・外出しても疲れにくくなった
・ふらつきが減った
・動悸が減った
・体重は昨年春より7.5キロ減。
体型の変化も
もちろんうれしいですが、
それよりも嬉しいのは
とにかく体が楽になったことです。
身体が楽だと気持ちも楽。
自由に外出できるようになったら
行きたい場所がたくさんできたし、
新しい夢もできました。
トレーニングを始める前は、
あれこれ理由を付けて
太っている自分を
正当化していました。
「ちょっと太めのほうが長生きするらしい」
「ポッチャリのほうが安心感を与えられる」
「家族が今のままで良いと言ってくれる」
「あの人よりは太っていない」
などなど。。。
こうしたことは、
ボディメイクに限らず
色んなことに起こります。
やらなくて済む理由を
あれこれ思い浮かべてしまうのは、
「やりたい」「変わりたい」
という気持ちがあるのに、
全くやりたいと
思わないことには
言い訳や正当化する理由を
考える
気持ちがモヤモヤすることもありません。
「私がオリンピック選手を目指さない理由は・・・」
まったくモヤモヤしません
。
そんな風に思っていることが
あるかどうか
考えてみてくださいね。
もしかしたら、
隠れているかもしれません。
単にクレイの使い方を
知るだけではなく、
月のリズムを意識して
生活しながら
大地の恵みクレイを
使えるようになっていく、
風の時代にピッタリな
セルフケア講座です。
4月以降の開催を募集します。
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詳しい開催予定については
認定講師さんに直接
お問い合わせください。
こんな方におススメです。
月の満ち欠けが気になっている方
肌トラブルにお悩みの方
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